🌙 眠れない夜を整える ― 質の高い睡眠で、身体も心もリセット

🌿 こんなお悩みありませんか？

• 眠っても疲れが取れない
• 寝つきが悪く、なかなか眠れない
• 途中で何度も目が覚めてしまう
• 朝起きてもスッキリしない

実は、その原因は“身体のこわばり”と“自律神経の乱れ”にあるかもしれません。

🌸 なぜ眠りの質が下がるの？

身体の筋肉が固まっていると、休息を担当する副交感神経（リラックスのスイッチ）が入りにくく、
就寝時に“緊張モード”のままになってしまいます。

• 疲れが取れない／回復が追いつかない
• 寝つけない・途中覚醒が増える

しっかり休めない状態が続くと、肌荒れ・髪のパサつき・肩こり・頭痛などの“小さな不調”が重なり、
いわゆる自律神経バランスの乱れにつながります。

💆‍♀️ sightのケアで「眠れる身体」へ

当サロンでは、頭皮や筋肉の緊張をオールハンドで丁寧にゆるめ、身体のスイッチを
副交感神経ONへと導きます🔛

• 頭皮を緩めて呼吸を深め、リラックス状態へ
• お客様ごとに異なる“凝り・滞り”を手で確かめ、必要なポイントに的確アプローチ
• 眠りの質が高まり、回復力がぐっと上がる

睡眠は生きる力の基盤。まずはヘッドスパで頭皮から整え、
さらにトリムリターン（ボディケア）を組み合わせると、全身の巡りが整い、より深い眠りへとつながります。

🌙 こんな方におすすめ

• 眠りが浅い・途中で目が覚める
• 寝つきが悪い／朝スッキリ起きられない
• 寝ても疲れが取れないと感じる
• 最近、肌や髪の調子がイマイチ